Jak zapobiegać cellulitowi

Cellulit jest powszechną chorobą skóry, która dotyka 90 procent kobiet. Jest on spowodowany przez nagromadzenie tłuszczu pod skórą. Na szczęście istnieją sposoby, aby zmniejszyć wygląd cellulitu i uniknąć konieczności stosowania drogich zabiegów. Pierwszym krokiem do zapobiegania cellulitowi jest utrata nadmiaru tkanki tłuszczowej.

Cellulit dotyka 90 procent kobiet

Cellulit to powszechny problem kosmetyczny, który dotyczy 90 procent kobiet. Dotyka również około 10 procent mężczyzn. Rozwija się z powodu zmian w hormonach organizmu, kolagenu i wieku. Z wiekiem produkcja kolagenu spada, a nasza skóra staje się cieńsza i bardziej podatna na cellulit. Chociaż cellulit jest powszechny, wiele kobiet nadal decyduje się go ukrywać. Niektóre z nich zabierają do łazienki nawet całe prześcieradło, aby nie widzieć swoich pokrytych cellulitem ciał.

Główną przyczyną powstawania cellulitu u kobiet są zmiany hormonalne. Organizmy kobiet wytwarzają wyższy poziom estrogenu, co sprawia, że zatrzymują one więcej tłuszczu niż mężczyźni. Mężczyźni mają tendencję do magazynowania tłuszczu w okolicach brzucha, podczas gdy kobiety w pośladkach i udach.

Jednakże genetyka odgrywa znaczącą rolę w rozwoju cellulitu. Ćwiczenia, właściwa dieta i zdrowa waga to inne czynniki, które mogą wpłynąć na pojawienie się cellulitu – fragment ten jest wynikiem badania ekspertów serwisu Rozwiązania dla urody. Dla tych, którzy są zaniepokojeni cellulitem i chcą znaleźć opcję leczenia, istnieje wiele dostępnych opcji.

Pierwszym krokiem w leczeniu cellulitu jest zrozumienie przyczyn i objawów cellulitu. Cellulit to stan skóry, w którym pojawiają się dołeczki i grudki. Zazwyczaj jest on zauważalny tylko wtedy, gdy skóra jest ściskana lub dotykana, ale może pojawić się również na pośladkach, w dolnej części brzucha i na piersiach. Jeśli jesteś zaniepokojona swoim wyglądem, możesz poszukać pomocy medycznej u dermatologa lub chirurga plastycznego.

Cellulit jest spowodowany zmianami w tkankach łącznych organizmu, którym towarzyszy nierównomierne napięcie skóry. Najbardziej zewnętrzna warstwa skóry nazywana jest naskórkiem, a pod nią znajduje się skóra właściwa. Obie warstwy składają się z tkanki łącznej i wyspecjalizowanych białek ułożonych we włókna o różnej wielkości. W skórze właściwej znajdują się również nerwy i naczynia limfatyczne. Zatrzymanie wody jest częstym czynnikiem we wczesnych stadiach cellulitu, co powoduje zaostrzenie stanu.

Występuje częściej u kobiet niż u mężczyzn

Cellulit jest powszechnym schorzeniem skóry, które dotyka więcej kobiet niż mężczyzn. W rzeczywistości, około dziewięćdziesiąt procent kobiet będzie miało jakiś rodzaj cellulitu w pewnym momencie ich życia. Cellulit jest spowodowany przez złogi tłuszczu, które wystają z tkanek leżących pod skórą. Kobiety zazwyczaj gromadzą ten tłuszcz w udach, pośladkach i nogach, podczas gdy mężczyźni zazwyczaj gromadzą go na brzuchu.

Ponadto skóra mężczyzn ma silniejsze niż skóra kobiet zakotwiczenia kolagenowe, które utrzymują skórę w napięciu i kontrolują wzrost komórek tłuszczowych. U kobiet natomiast kolagen z czasem staje się słabszy, co powoduje, że komórki tłuszczowe rozrastają się bez przeszkód, czego efektem jest cellulit. Inną przyczyną cellulitu jest fakt, że tkanka tłuszczowa pod skórą u kobiet jest większa niż u mężczyzn, co utrudnia kontrolę napięcia skóry.

Głównymi przyczynami powstawania cellulitu u kobiet jest genetyka, ale ważna jest też dieta i ćwiczenia. Można uniknąć dołeczkowego wyglądu cellulitu, stosując zdrową dietę i pozostając aktywnym. Kobiety, które są narażone na rozwój cellulitu, powinny unikać noszenia obcisłych i ograniczających ubrań.

Oprócz czynników genetycznych, estrogen odgrywa ważną rolę w powodowaniu cellulitu. Zmniejsza on przepływ krwi do tkanek łącznych i prowadzi do tego, że komórki tłuszczowe przebijają się przez kolagen, co skutkuje dołeczkowym wyglądem skóry. Ponadto, cellulit jest często dziedziczny, co oznacza, że jeśli jeden z Twoich bliskich krewnych go ma, jesteś bardziej narażona na jego rozwój. Czynniki genetyczne związane z metabolizmem i pochodzeniem etnicznym również odgrywają rolę.

Cellulit występuje częściej u kobiet niż u mężczyzn. Tkanki skórne kobiet mają inną strukturę i mają wzór plastra miodu, podczas gdy u mężczyzn występuje poziomy wzór krzyżowy. W połączeniu z żeńskimi hormonami, różnice te sprawiają, że kobiety są bardziej podatne na cellulit niż mężczyźni.

Jest on spowodowany nagromadzeniem tłuszczu pod skórą

Cellulit to powszechny problem, który można rozwiązać poprzez zastosowanie wielu różnych zabiegów. Jedną z opcji jest zabieg subcision, który wykorzystuje maleńkie ostrze do rozbicia twardych pasm. Inną opcją jest zastosowanie wypełniaczy, które zmiękczą dołeczki i zwiększą produkcję kolagenu. Inne zabiegi mogą obejmować częstotliwość radiową, ultradźwięki, kremy lub urządzenia do głębokiego masażu.

Pierwszym krokiem w leczeniu cellulitu jest dokładne określenie jego przyczyny. Często podstawową przyczyną cellulitu jest stan zapalny. Jest to reakcja na uszkodzenia skóry spowodowane nagromadzeniem tłuszczu. Przewlekły stan zapalny to stan, w którym układ odpornościowy organizmu reaguje na uszkodzenie i wysyła komórki zapalne do uszkodzonego obszaru. Proces zapalny jest niezdrowy dla organizmu, a nawet może prowadzić do śmierci komórek skóry i rozpadu komórek tłuszczowych skóry.

Cellulit to powszechny problem skórny, który jest spowodowany nagromadzeniem tłuszczu pod skórą. Nagromadzenie tłuszczu powoduje, że skóra staje się nierówna i wgłębiona. Najczęściej występuje na pośladkach, udach i biodrach. Cellulit występuje częściej u kobiet niż u mężczyzn, a wpływ na niego mają czynniki hormonalne. Szczególnie kobiety są podatne na rozwój cellulitu, gdy ich poziom estrogenów jest wysoki.

Nadmiar soli, tłuszczu i węglowodanów przyczynia się do powstawania cellulitu. Nadmiar soli sprzyja magazynowaniu wody, co przyczynia się do powstawania cellulitu. Z kolei nadmiar błonnika pomaga pozbyć się nadmiaru tłuszczu w organizmie.

Opcje leczenia

Istnieje wiele opcji leczenia cellulitu. Większość z nich polega na użyciu cienkiej igły do rozbicia pasm. Zabiegi te są trwałe, ale mogą być drogie i wiązać się z efektami ubocznymi. Zmiany w diecie mogą zmniejszyć wygląd cellulitu poprzez spożywanie diety, która zawiera dużo kolorowych warzyw, chudego białka, niskotłuszczowego nabiału, pełnoziarnistych produktów i mniej sodu. Picie dużej ilości wody również pomaga. Odwodnienie powoduje, że skóra staje się sucha, co skutkuje cellulitem.

Elektroliza to kolejny sposób leczenia cellulitu. Elektroliza, zwana również częstotliwością radiową, to kolejna opcja. Energia o częstotliwości radiowej stosowana w tych zabiegach może rozbić tłuszcz pod skórą i zmniejszyć wybrzuszenia. Zabiegi te mogą wymagać wielu sesji, ale mogą poprawić teksturę skóry i mogą pomóc w utracie cali.

Zabiegi laserowe mogą również pomóc w zmniejszeniu wyglądu cellulitu. Zabiegi te są również zatwierdzone przez FDA i wykorzystują maleńkie lasery do nakierowania na tkankę tłuszczową pod skórą. Procedura ta jest wykonywana w klinice i obejmuje znieczulenie skóry. Po zakończeniu zabiegu skóra zostanie napięta, a wygląd cellulitu będzie mniej widoczny. Rezultaty utrzymują się zazwyczaj od około sześciu miesięcy do jednego roku.

Cellulit nie jest niebezpieczny, ale sprawia, że skóra wygląda na grudkowatą. Osoby cierpiące na tę przypadłość często chcą, aby ich skóra była gładsza i bardziej napięta. Młode kobiety często czują się sfrustrowane, gdy nie mogą zmniejszyć swojego cellulitu poprzez dietę i ćwiczenia. Kilka opcji leczenia cellulitu może dać im rezultaty, których pragną.

Połączenie zabiegów jest często najlepszą opcją dla cellulitu. Połączenie kilku rodzajów zabiegów prawdopodobnie zapewni najlepsze wyniki, ale istnieje wiele skutków ubocznych związanych z każdą metodą. Cellulit jest powszechnym zaburzeniem skóry, które dotyka zarówno mężczyzn, jak i kobiety. Może nie być tak łatwy do leczenia, jak mogłoby się wydawać. Istnieje jednak kilka opcji leczenia cellulitu, które zmniejszą wygląd skóry i sprawią, że będzie ona gładsza i bardziej elastyczna.

Genetyka

Istnieje coraz więcej dowodów na to, że genetyka może odgrywać rolę w rozwoju cellulitu. W jednym z ostatnich badań sprawdzono związek pomiędzy dwoma genami kandydującymi, H1F1A i ACE, a prawdopodobieństwem rozwoju cellulitu. Badanie wykazało, że wariant genu ACE powoduje wyższy poziom ACE, co może zmienić przepływ krwi i architekturę tkanek.

Niektóre geny częściej niż inne powodują cellulit, a niektóre osoby są predysponowane do tego schorzenia. Oprócz genetyki, na rozwój cellulitu mogą wpływać inne czynniki, takie jak płeć, rasa i układ krążenia. Chociaż genetyka odgrywa znaczącą rolę w rozwoju cellulitu, czynniki związane ze stylem życia, takie jak stosowanie zdrowej diety i zwiększenie spożycia błonnika, mogą pomóc w zmniejszeniu ryzyka. Należy również unikać noszenia obcisłej bielizny, ponieważ ogranicza ona przepływ krwi do skóry i może powodować cellulit.

Hormony są kolejnym czynnikiem wpływającym na rozwój cellulitu. Kobiety z wysokim poziomem kortyzolu lub estrogenu są bardziej narażone na rozwój cellulitu niż te bez niego. Poziom tych hormonów jest ściśle związany z Twoim makijażem genetycznym. Jednak wciąż możesz mieć możliwość wpłynięcia na poziom swoich hormonów i zmniejszyć ryzyko rozwoju cellulitu.

Badania wykazały, że estrogen wyzwala enzym lipazę lipoproteinową, który jest odpowiedzialny za rozwój komórek tłuszczowych. Ponadto estrogen powoduje uwalnianie insuliny, która metabolizuje glukozę. Insulina pozwala również Twoim mięśniom przekierować spożywaną przez Ciebie glukozę na energię. Kiedy te dwa procesy nie spełniają się, glukoza jest wtedy przekierowywana do komórek tłuszczowych, przez co stają się one bardziej widoczne.

Chociaż niektóre badania sugerują, że genetyka może odgrywać rolę w rozwoju cellulitu, nie ustalono ostatecznego związku. Jednak niektóre badania sugerują, że genetyczna predyspozycja do cellulitu może zwiększyć ryzyko jego rozwoju. Cellulit jest bardziej powszechny u kobiet niż u mężczyzn. Kobiety mają również tendencję do posiadania bardziej widocznego cellulitu niż mężczyźni. Z wiekiem tkanka łączna pod naskórkiem staje się mniej elastyczna, co pozwala na wnikanie większej ilości podskórnego tłuszczu w skórę.

Podobne tematy

• Czy istnieje cellulit u mężczyzn? Lekarz odpowiada
• Co powoduje gromadzenie się cellulitu?
• Co to jest Cellulit i skąd się bierze?